Как избавиться от головной боли за 5 минут без таблеток

Когда у вас болит голова, а таблетка у вас нет, ситуация кажется безнадежной. Но это не так. Существует научный способ избавиться от головной боли, называемый акупрессурой.

Акупрессура — это своего рода массаж, эффективность которого подтверждается многочисленными научными исследованиями. По своей природе это форма иглоукалывания и рефлексотерапии, но она не требует специальных медицинских знаний.

Как массировать точки акупрессуры.
Сначала примите удобное положение и расслабьтесь. Массаж не занимает много времени: от 30 секунд до 1 минуты в среднем.
Массажируйте точки с легким нажатием или круговыми движениями. Обычно головная боль исчезает во время массажа или через 5-10 минут после него.

Вот 6 основных способов, чтобы избавиться от головной боли:

Точка третьего глаза, или Yintang. Расположена между бровями в том месте, где переносица переходит в лоб. Она также отвечает за снятие усталости глаз.


Эти симметричные точки расположены у основания внутреннего края бровей. Массаж этой области также снимает насморк и улучшает остроту зрения. Делайте массаж в течение 1 минуты путем нажатия или круговых движений.


Эти точки расположены по обе стороны ниже уровня ноздрей, симметрично по линии глаз . Чтобы найти их, почувствуйте ямочку в нижней части скул. Это помогает открывать пазухи, уменьшать головную боль и зубную боль и снимать стресс.


Точки расположены в задней части головы посередине, между ухом и началом позвоночника. Массаж этих точек помогает облегчить заложенность носа, боль в глазах и ушах, сильную головную боль и мигрень.


Точки Шуай-гу расположены на расстоянии 2-3 см от начала линии роста волос в районе верхней точки уха. Почувствуйте маленькую ямочку, чтобы найти эту точку. Давление, прикладываемое к этой области, уменьшает боль во временной области и усталость глаз.


Эти симметричные точки расположены на внешней стороне руки между большим и указательным пальцами. Давление, прикладываемое к этой области, также снимает боль в спине, зубную боль и напряжение в мышцах шеи.

Еще больше полезных статей о здоровье тут

Переведено специально для сайта http://goodmoodclub.ru/

По материалам 

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Как избавиться от головной боли за 5 минут без таблеток