Видео Дед Мороз

Вам нужно это знать, если Вы любитель кофе.

Существует много разногласий по поводу пользы и вреда кофе. Для многих этот напиток очень важен, он помогает пробудиться по утрам, и активизировать мозг днем. Я лично знаю таких людей, которые не представляют свою жизнь без кофе. Сегодня, в нашей статье мы расскажем о пользе употребления данного напитка.

1. Источник антиоксидантов.

Антиоксиданты – это защитники нашего организма, я думаю, Вы понимаете важность их употребления. В кофе их содержится еще больше, чем во всех остальных продуктах.

2. Антидепрессант.

Ученые доказали, что запах кофе положительно влияет на участки мозга, которые отвечают за спокойствие, способствует хорошему настроению и положительному настрою. Это своеобразная ароматерапия.

3. Способствует лечению болезни Паркинсона.

Еще в 2012 году одна из известных научных редакций опубликовала статью об одном интересном исследовании. Люди с болезнью Паркинсона, которые регулярно пьют кофе могут намного лучше регулировать свои действия.

4. Выводит токсины из организма.

Если Вы любитель алкоголя, то не отказывайтесь от кофе. Доказано, что если пить одну чашку кофе. То снижается риск заболеть циррозом печени.

5. Вы не будете склонны к самоубийству.

Ученые опубликовали факт, что кофе снижает на 55% тягу к самоубийству.

6. Предотвращает рак кожи.

Именно для женщин выпитая чашечка кофе на дает развиваться раку кожи.

7. Способствует спортивным достижениям.

Кофе содержит в себе жирные кислоты, после попадания его в организм человека, он сжигает жировые клетки и переводит их в энергию. Действует как легальный допинг.

8. Предотвращает сахарный диабет.

При выпитых за день 4-5 чашек кофе, снижается риск заболевания сахарным диабетом 2 типа.

9. Активизирует мозг.

Кофеин положительно действует на центры мозга, способствует концентрации внимания, увеличивается работоспособность, ускоряет реакцию организма.

10. Кофе может осчастливить.

Чашка вкусного кофе может улучшить Ваше настроение. Микроэлементы, которые там содержаться способствует выработке – серотонина – гормона радости. Так что поддаться стрессу или депрессии Вам не удастся.
Это еще не все преимущества кофе. Не откажите себе в удовольствии выпить вкусное кофе. Главное во всем знать меру. Диетологи и ученые рекомендуют пить не больше 3 чашек кофе в день и желательно запить его водой.

Еще больше интересного здесь 

По материалам: https://bonnylady.com

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Вам нужно это знать, если Вы любитель кофе.